泣き癖を治すにはどうすればいいかを教えて

現在大学生です。子供のころから、ささいなことが刺激となり泣いてしまいます。危なくなったらトイレに駆け込んで涙がおさまるのを待ったりしているのですが、いい加減大人なのでどうにかしたいです…。授業中に泣いてしまうことも多々あるし…。泣いてること自体を責められることもあるし…。