ストレスで体調不良になりやすい人、体調不良になる前に絶対すべきストレス発散方法を教えて
最近、推しの炎上の件で心を痛め、胃もたれや頭痛が通常よりも増えてしまいました。どんなストレス発散方法を試してもあまり効かないので、皆さんがやって効果的だったストレス発散方法を教えてください。試してみたいです
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