明日朝早いのに夜眠れないときどうするかを教えて
僕はいつも5時起きなんですけど夜眠れなくて困ってます。コメントお願いします。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
無理に眠ろうとせず、眠れるまで待つ
睡眠改善薬はよっぽどのことがない限り使わない方がいい。(起きたときぐったりするから)