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2022-09-27 22:38:33
匿名さん
の質問
非公開
晩ごはんは食べなくてもいいか否かをアゲて
夜中特に動くことがなければカロリー蓄積する一方だし食べないほうがいいんじゃないかと思い始めている。あと夜はそんなに空腹感ない日もある。
ちなみに朝は食べないと腹が鳴るし昼食は社食なので避けられない
朝昼の食欲はむしろめちゃくちゃあるほう
ちなみに朝は食べないと腹が鳴るし昼食は社食なので避けられない
朝昼の食欲はむしろめちゃくちゃあるほう
食べたほうがいい
太りたくない場合は少量でも3食摂った方がいいらしい。
2食にすると体が対飢餓モードに入って養分を蓄積しようとするしらいと聞いた。
2食にすると体が対飢餓モードに入って養分を蓄積しようとするしらいと聞いた。
食べなくてもいい
食べたほうがいい
食べたほうがいい
食べなくてもいい
食べなくてもいい
食べたほうがいい
食べたほうがいい
食べたほうがいい
栄養学とか健康とかはわかんないけど、個人経験としては昼食べて朝まで食べない生活をするとめちゃくちゃ胃が痛くなる
食べないorガッツリじゃなくて、うどんとかスープみたいな軽い食事でいいんだと思う
食べないorガッツリじゃなくて、うどんとかスープみたいな軽い食事でいいんだと思う
食べたほうがいい