2022-09-25 19:01:15
匿名さん
の質問
非公開
生理の時のメンタルの不調は思い込みのせい？を教えて
生理前ってメンタルが終わりがちなんですが、ルナルナにもやもや期だと書いてあり母に相談したら「そういう風に書いてあるけど（私）が思い込んでいるから!気のせい！」と言われました
いや…そう言われたから今後つら〜ってなっても相談できなくないですか？
生理前のメンタル不調ってありますか？
いや…そう言われたから今後つら〜ってなっても相談できなくないですか？
生理前のメンタル不調ってありますか？
思い込みなわけない
月経前不快気分障害（PMDD）とちゃんと名前が付いてます。人によって程度はありますが抑うつやイライラがあるのは何も変なことじゃないです。毎月ホルモンバランスが急激に変わるんだからしょうがないことです。自分の不調と向き合うのもメンタル安定のために大事なことですよ。つらいときは休みましょう。
「思い込みなときもある（個人の感想）
生理の症状は毎回同じではないので、生理前メンタル落ち込む傾向があるなーくらいに捉えておくのが良いと思う
生理始まったら元気になるはずと思い込んでたら生理終わってもメンタルがやられていて、メンタルの落ち込みが加速する、ということがあったので、メンタルの落ち込みと生理を結びつけすぎるのは良くないと思う
生理始まったら元気になるはずと思い込んでたら生理終わってもメンタルがやられていて、メンタルの落ち込みが加速する、ということがあったので、メンタルの落ち込みと生理を結びつけすぎるのは良くないと思う
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ありますあります
気のせいではなくホルモンバランスのせいでそうなってます。
生理前中は私も自分の気合いで振るい落とせないイライラや落ち込みがやってきて感情のコントロールができなかったり、Twitter見てる時にいつもならどうでもいい〜と流せる話題にやたらとキレ気味に突っかかってしまったりしんどいので、漢方飲んでます。
生理前中は私も自分の気合いで振るい落とせないイライラや落ち込みがやってきて感情のコントロールができなかったり、Twitter見てる時にいつもならどうでもいい〜と流せる話題にやたらとキレ気味に突っかかってしまったりしんどいので、漢方飲んでます。
思い込みなら、ルナルナを解除したらなくなるはず。
ルナルナを見てモヤモヤ期だと思うから不調になるなら思い込みだけど、そうでないなら思い込みではなくホルモンバランスのせい。
まあそれは置いておいて、分からない人には分からないので、お母さんには相談することを諦めたほうが良いと思います。
まあそれは置いておいて、分からない人には分からないので、お母さんには相談することを諦めたほうが良いと思います。
思い込みのわけない
ホルモンバランスのせいです(生理前後の心身の不調が大きい事による思い込みだとしても大元の原因はホルモンバランスになるのでは…？)
生理周期が安定してない若い人だと尚更バランス崩しやすいので気軽に婦人科へどうぞ。ただ婦人科医でも思い込み派の人もいるのでHPでPMSに触れている病院を選ぶのがおすすめです
生理周期が安定してない若い人だと尚更バランス崩しやすいので気軽に婦人科へどうぞ。ただ婦人科医でも思い込み派の人もいるのでHPでPMSに触れている病院を選ぶのがおすすめです
あります
生理前〜生理中ってちょっとしたことも悪い方へ考えてしまって凹みの無限ループが止まらなくなります、あとから自分の思考を見返すとそんなネガティブになる！？って思うこともしばしば……
私は生理前〜生理中は「頑張らない」をスローガンに省エネ行動を心がけてます、主さんもお大事に……
私は生理前〜生理中は「頑張らない」をスローガンに省エネ行動を心がけてます、主さんもお大事に……
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ルナルナとお母さんのどちらが正しいのか
調べれば出ると思うのですが、ホルモンの増加などからメンタルが不安定になることはよくあります。私もそうです！ただ個人差があるので、お母さんのようにそれが理解できない人もたくさんいます…。
PMS(PMDD)です!!