ダイエットが続いた方法を教えて
食べることが好きすぎてダイエットが続きません。続いたコツやアドバイスください！！！！！
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監督をつける
パーソナルトレーナーでも家族でも友人でも良いかと思いますが定期的にチェックしてくれる人が居ると違うと思います。