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2022-09-04 18:32:45
匿名さん
の質問
非公開
家の中でできる簡単な筋トレを教えて
体力がなさすぎるので鍛えたいのですが、精神状態的に外出が難しく、散歩やジョギングが出来ないです…。お家の中でもできる、基礎体力がつけられるような簡単な筋トレがあれば教えていただきたいです(寝ながらできるものだと尚嬉しいです)
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