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2020-10-29 10:44:52
いつさん の質問
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不規則労働の人間が健康を保つ方法を教えて

夜勤だったり日勤だったり日によって活動時間がバラバラなので「規則正しい生活が一番」と言われると無理だーッと床をローリングしてしまいます。辞める以外で何か良い健康法はあるでしょうか。
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