精神的に辛くても作業に集中する方法を教えて
精神的に辛いことが多いです。家族関係とか、交際関係とかでいつも心にもやもやがあります。そればっか考えてしまい作業ができません。どうしたらもやもやを一旦別のとこに置いて、作業ができるのでしょうか。
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