2022-06-17 14:46:35
鶏ムネ肉さん の質問
非公開

バグった睡眠リズムを治す方法を教えて

休日にお昼過ぎくらいまで寝てしまい、夜寝られずに仕事の日に寝不足になり、そしてまた休みの日にたくさん寝てしまい…
というのを繰り返しています
助けて

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