バグった睡眠リズムを治す方法を教えて
休日にお昼過ぎくらいまで寝てしまい、夜寝られずに仕事の日に寝不足になり、そしてまた休みの日にたくさん寝てしまい…
というのを繰り返しています
助けて
というのを繰り返しています
助けて
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休日に無理やりにでも起きる