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元々ストレスが溜まると散財してしまうのですが(1回2000〜4000円程)、最近車検のため交友費や服飾費、通院費等を切り詰めて生活しています。
ですが精神的に辛く常に気分が落ち込んでおり、いつか周りに当たったり反動で散財してしまうと思うと怖いです。
どうすればよいでしょうか。