食事運動睡眠など生活習慣を改善してストレスに強い心と身体をつくる
一見関係なさそうに思うけど私はストレス溜まってるとき何かから逃れたいときほどゲームにのめり込んでいた
ゲームしたいというよりゲームやらないと自分が保てないイメージ
しっかり眠ることがストレス解消になるし、運動することでセロトニンが出て気分が安定するし、脳が正しく機能するためには色んな栄養がいる
ゲームしたいというよりゲームやらないと自分が保てないイメージ
しっかり眠ることがストレス解消になるし、運動することでセロトニンが出て気分が安定するし、脳が正しく機能するためには色んな栄養がいる
夢をみつけよう