本当に続くダイエット方法を教えて
ダイエットはしたいけど三日坊主すぎて長続きしないので、他人の成功した（してる）実例を知りたい。
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常に腹筋に力を入れるようにする
初めは意識してやる必要ありますが
いつの間にか無意識で出来るようになります。