2022-03-24 08:10:19
匿名さん
の質問
非公開
限界社会人ライフハックが知りたい
日々の仕事で気力体力ストレスが限界になり、健康的で文化的な生活(お風呂、美容、食事、睡眠、健康 etc)がやや怪しい人向けライフハックをください。
ルイボスティー
オモコロの記事でルイボスティーは放置しても渋くならないということを知って以来でっかい耐熱容器にお湯とティーバッグ入れて放置してます。楽だしいい匂いするし健康にいい気もする。
スチーミーとか
https://www.ajinomoto.co.jp/steamme/
これ以外にも具材いれてレンチンする系の素が最近出てたりするので
これ以外にも具材いれてレンチンする系の素が最近出てたりするので
疲労回復のブーストをかける
・寝る前に軽くストレッチ
・部屋をできるだけ暗くする
・ホットアイマスクを使う
・マルチビタミンのサプリを飲む
・足にサロンパスを貼って寝る(ただし布団に匂いが移る)
・起きたら常温の水か白湯を飲む