自律神経の整え方を教えて
大学2年。クソみたいな春休み。寝て起きて寝て起きて寝て起きる。2時間おきくらいに寝て起きて、夜は4時から11時くらいまで寝る。寝すぎて頭が痛いのにずっと眠たい。ここからきちんとした生活に戻りたいです。
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