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2022-01-24 04:10:43
匿名さん
の質問
非公開
急に漠然とした不安に襲われた時どうしたらいいかを教えて
ひとと話してる時、何かを食べてる時、スマホを触っている時……とにかく突然、全く関係の無いことをしているにも関わらず不安が襲ってきて、恐怖で居ても立ってもいられなくなります。最近不安の波が押し寄せてくる間隔が短くなってて、昨日今日はほぼ常に不安で死にそうです。知恵を貸してください。