モチベを上げるためにしている事が知りたい
いつも気が付けばずっとYoutubeなどを見て時間を無限に溶かしているので、「これをすると気持ちが切り替わる」とか「これやってから作業始める」というコンテンツ・ルーティンみたいなのがあれば教えてください。
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ふとももとか顔を叩いて椅子から立つ
でその後は座らない