定期的に水を飲む習慣をつけられる方法を教えて
健康面で気になることができたのでとりあえず水を1日1.5L以上摂取する生活をしたいけどなかなか習慣にならず……。
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アラームを鳴らす、水とコップ(使い捨て)をあらゆるところに設置する
それとは別にリビングのテーブルやよく座るソファの横、ベッド脇なんかに水とコップを置くといちいち取りに行く煩わしさから解放されて飲みやすくなるかもしれません。
コップは洗うのが面倒なので、使い捨てのものだと便利ですね。