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2021-09-22 01:21:42
もち589号さん の質問
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筋トレって結局何をするのが良いのかを教えて

健康のために筋トレを始めたいなあと思うのですが、特にどこを鍛えたいとかは無いし、太ってると関節を痛めるものがあるらしいなどの噂もあるし、一体全体何から手を付けたら良いのか分かりません……
どなたか教えて頂けると嬉しいです。

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