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怒りの瞬発力をあげる方法が知りたい

理不尽なことを言われた時なんかにその場ではポカンとしてしまうのですが、後からちゃんと考えたらその場でこう言ったら戦えたな、と思うことがあります。こういうのって鍛えることはできるんでしょうか?

みんなの読書スタイルを教えて

読書するときの姿勢や時間帯、使ってるグッズなどを教えてください。 ベットで横になって読むと首が痛くなってきて…