動くのが嫌ならとにかく食事に気を付ける
白米や砂糖はとるなら朝のみ
ただし、白い野菜(ビタミンCのとれるもの)はいくら食っても構わない
との食事指導を管理栄養士から受け110キロあった体重が今では68キロです
大丈夫飢餓感は4日もすれば感じなくなります