コルセットはかなり楽
腰痛ひどいときはコルセットで固定することで私はかなり楽になります
あと腰が痛くないタイミングで腹筋・背筋鍛えて、筋肉のコルセット作ったほうがいいと言われました
お互いヘルニアに到達しないようお大事にしましょう…