歩き方を変える
とにかく脚の筋肉ではなく体重移動だけで歩くこと。
そうするとお尻の筋肉で歩くことができて脚は痩せるそうです。
脚を上げて前に倒れる、すると自然に脚が地面に着く、の繰り返しがいいそうですよ。