いったん物を減らす
・マジのゴミだけ先にゴミ袋に入れる
・衣類を洗濯カゴや段ボールにまとめる(面積が大きいのでどかすだけでもすっきりする、洗うか捨てるかは後で決める)
・判断力のいるものは徹底して後回し(写真や本、人からもらったもの)
・時々部屋の写真を撮る
頑張ってください