ダイエットアプリで食事&体重管理
・脂質が多いものは昼に食べる
・揚げ物はほぼ絶対✕
・オススメはキャベツを自分で千切りにしてそれを最初に食べる。
自分で切ると百切りくらい厚くなるのでお腹にたまる。売ってるやつは細すぎてダメです。自分で切ろう