食事の型を決めちゃう
・食事の時間をある程度きっちり決める
・食卓に出すのは食べる分だけ
・出した分を完食したら次の食事時間まで固形物は口にしない
って感じでルールを定めてしまうのはいかがでしょう。
食いしん坊さんだったらごめん。