合うかわかんないけど、別に無くさなくていい
なので無くすより死にたくない理由や生きたい理由をとにかく探して、死にたい自分に抗える攻撃材料を揃えるイメージで戦ってる
死にたくない自分を探して応援して肯定してあげるだけでもいいと思う