日記を付ける
小説なんかも読んで、登場人物の行動とそれに基づく感情をメモする。
読み返して覚える。
相手の本当の気持ちは分かりませんが、反応から考えたら近づけるかもしれません。
大切な人の分だけでもやってみては。