自分の味方の鏡を作る
そんな風に自分を良く映してくれる味方の鏡を作ってみる
最初は「これだとちょっとマシに見えるな」程度でも構わない
その鏡の前では必ず笑う癖を付ける(メイクした日とかは特に)
あとは自撮り癖つけて盛れてないのは削除→盛れた写真を毎日見る