ビタミンD マグネシウム メラトニン
飲み始めた理由としては
ビタミンD→日本人の98%がVD不足のため
マグネシウム→睡眠の質が改善するとかしないとか
メラトニン→マグネシウムと同様(こっちは効果ありという研究結果あり)