スマホ依存の治し方を教えて
スマホ依存に悩んでいます1日の平均が10時間です。アプリを消してみたりホーム画面に何も置かないのも試したのですが、結局触り続けてしまって意味が無いです。訳あって無職と言うのも時間をも弄んでいてだめなんだとは思いますが何か良い方法はないでしょうか？あと皆さんの必要最低限のアプリも教えてくほしいです！
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