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2023-04-02 01:20:43
匿名さん の質問
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ジョギングが苦手な私におすすめのダイエット方法を教えて

膝に負担がかかるのと体力が無いためにジョギングが苦手です。ウォーキングなら2時間ほどできるのですがウォーキングでは痩せられないのでしょうか…?
最近体重と体脂肪率の数字が気になるようになってきました

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