2023-02-24 23:54:06
しゃちくさん の質問
非公開

体をいい感じに引き締める効果的な方法を教えて

体重的には太っていないけれど、下腹が出ててお尻〜太もももダルダルです。
これは体を引き締めるのに効果あったな!という運動方法や食事方法を教えてください。

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