投稿主です、ご回答ありがとうございます
具体的な対策を教えてもらえると漠然と憂鬱だった気持ちが少し前向きになってきました。皆さんから頂いたアドバイスを実践してこの冬乗り切ってみたいと思います!
引き続き回答欄は解放していますので新たなアドバイスもお待ちしております。