友達に話そう
話すなら変に明るく話さないほうがいいです
余計自分の首を絞めます
学校の先生でも良いです
難しかったらスクールカウンセラーさんも手です
電話相談もありです
知らない人だからこそ話せることもあると思います
それこそコロモーでもアリだと思います