「本当の自分」なんて幻想、自覚の有無に関わらずみんな流されて生きてる
(本当の)自分が分からない、じゃなくてそんなものはじめからない。影響を受ける自分を責めないであげてください。
「根拠を考える」ってのは少し足りてないかも。