少し気持ちが落ち着いた時に行動してみよう
私は挫折した時、自分を自身で否定しまくり鬱に。楽しさがなく感情がわからず、たくさん泣くだけの自分が嫌いでした。だから、進展がないのが嫌だ!と思って、友人に会い私も夢を持ちたいと思えるようになりました。
掃除、散歩、交流なんでもいいです。