冷やしたうどん、蕎麦、そうめん
・冷たいもの
・噛んでも粉っぽくならないもの
・柔らかいもの
上記の条件に当て嵌るものならそんなに口内炎を刺激せずに済みます
冷やしうどんや蕎麦ならこれから暑くなるので食べやすくなりますし
ネギや薬味を加えれば不足しがちなビタミンも摂取できるので口内炎の治療に繋がります