1包100円くらいのいい入浴剤を使う
浸からない人なら、ストレッチ系の身体を伸ばす運動をYouTube見ながらやってみる
身体が気持ちよくなれば気持ちもついてくるんじゃないかな
がんばった、おつかれさま