週/月初めに「その週/月にやりたいこと」を1つ決めて、いつやるかカレンダーに書き込む
決断が苦手で、やりたいことリストの中から選び出す段階で面倒くさくなってしまうタチなので、やることと日時くらいは前もって決めておくと、一日に決断することが減って気楽です。