自分もそうだけど、たぶん性格的な部分が大きいのであまり変われない
努力して自信を付けると理不尽に怒られる事がなくなってくる。
それでも怒られた時、逆にそこから得られるものがあるかも。
怒られないようにビクビクしてたらいつまでも落ち込んだり怖いままだと思う。