アラームを鳴らす、水とコップ(使い捨て)をあらゆるところに設置する
それとは別にリビングのテーブルやよく座るソファの横、ベッド脇なんかに水とコップを置くといちいち取りに行く煩わしさから解放されて飲みやすくなるかもしれません。
コップは洗うのが面倒なので、使い捨てのものだと便利ですね。