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2024-05-17 07:07:46
匿名さん
の質問
非公開
やらなきゃいけない、でもめんどくさいことがたくさんある時の対処法を教えて
転職、転居、脱毛、恋人探しにNISA…年齢的にすぐにでも始めないといけないけどまあまあ億劫なことが山積みで軽く鬱です
休んで放置も悪化するものばかりなんでさっさと取り掛かりたい気持ちはあります
こういうときの心構えというか行動方針を教えてください
休んで放置も悪化するものばかりなんでさっさと取り掛かりたい気持ちはあります
こういうときの心構えというか行動方針を教えてください
「やるべきことやれてない鬱は、やることでしか解決しない」と唱え続ける
やってるのに結果が出ない鬱は時の運とか自分にはどうすることもできない要素もあるのでさておき、そもそもやれてない鬱はやるしかない(先延ばしすればするほどメンタル悪化する)と自分に言い聞かせてます。
やり終わった後のこと考える