末端冷え性の対策を教えて
昔から手足が極端に冷えまくり、特に足はこたつに入っていても全く温まらず、お風呂も出てから少しすればすぐカチンカチンに冷えます。もこもこ靴下も足自体が冷たいためにただ靴下側を冷やして終わりです。
末端冷え性の方で効果があったよ!という食べ物、飲み物、アイテムなんかがあったら教えてください。
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巻きポカ
手足首にまくカイロです、張るカイロで代用できます
漢方の当帰芍薬散が個人的に効果大でした。体質によって合う合わないがあるので興味があったら調べてみてください
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電気敷毛布or布団乾燥機で布団を温める
特に足の冷えが酷いので、お風呂上りにドライヤーお灸をするとマシになります。