ホーム 質問 暮らし 強迫観念で寝れないので対策を教えて
2024-05-02 11:53:08
きとさん の質問
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強迫観念で寝れないので対策を教えて

何もしなかった休日、「今日一日何もしてないのに寝るわけにはいかない……」と思ってしまい、何もせずに夜明けまで起きてしまいます 
夜が明けたら諦めがついて寝れるんですが、もっと前に諦めたいです。
ポケモンスリープは飽きちゃいました…。

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