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ZT01さんのマイページ
それはbライフですね。高村友也氏が実践としようとしていた生き方とか。
哲学者が実践してた方法
今は知りません
https://thesaviour.hatenablog.com/entry/what-is-b-life
http://midoriuka.blog33.fc2.com/blog-entry-7448.html
自分は興味はあったですがそんな生き方は無理と思ってた
ブログは面白かったが在は閉鎖
ちょっと論理的に書くのは無理
https://gooddays.hatenablog.jp/entry/2018/05/07/210342
今は知りません
https://thesaviour.hatenablog.com/entry/what-is-b-life
http://midoriuka.blog33.fc2.com/blog-entry-7448.html
自分は興味はあったですがそんな生き方は無理と思ってた
ブログは面白かったが在は閉鎖
ちょっと論理的に書くのは無理
https://gooddays.hatenablog.jp/entry/2018/05/07/210342
臨床試験的には
テアニン+カフェインで10%の集中力向上が言われている。
つまり概ねコーヒー一杯とテアニンサブリ200ml前後。
実際に試すと、脳の疲労が低減して勉強による疲労感が格段に低減する。
まぁチートの一種。
つまり概ねコーヒー一杯とテアニンサブリ200ml前後。
実際に試すと、脳の疲労が低減して勉強による疲労感が格段に低減する。
まぁチートの一種。
食べる量は減らさないこと。これで食いしん坊でも続けられる。
まず主食を全部やめる。
米、パン、麺 これら太る最大原因。
代わりにキャベツの千切り食べて下さい。
死ぬほど食べても太りませんから。
またゼロカロ麺も売ってます。
低カロリーパンならたまにOK。
慣れれば普通に主食代わりになります。
米、パン、麺 これら太る最大原因。
代わりにキャベツの千切り食べて下さい。
死ぬほど食べても太りませんから。
またゼロカロ麺も売ってます。
低カロリーパンならたまにOK。
慣れれば普通に主食代わりになります。
モチベとしてはデブってていいことは何もないという嫌悪感から。
約半年で-50㎏目標達成でその後維持中。
食事を変えて運動を始めただけ。
筋肉とか要らんのでそういうトレーニングや食事はしてない。
蛋白質も余計にとらず基本糖質制限。
運動は毎日エアロバイク。
精密体重計買って毎日減り具合を確認。
食べる量はへらさずカロリーを減らす工夫。
後は続けただけ。がんがれ!
食事を変えて運動を始めただけ。
筋肉とか要らんのでそういうトレーニングや食事はしてない。
蛋白質も余計にとらず基本糖質制限。
運動は毎日エアロバイク。
精密体重計買って毎日減り具合を確認。
食べる量はへらさずカロリーを減らす工夫。
後は続けただけ。がんがれ!
たとえそうでもそれは比較と借り物の尺度の問題。
もし無人島で一人暮らしてれば基本何の意味もない事柄。
好きで生まれてきたわけではない以上、自分がどんな存在かについて自分自身に責任はない。すべて運とかなりゆきでしかない。
でれあれば気にする必要はない。
好きで生まれてきたわけではない以上、自分がどんな存在かについて自分自身に責任はない。すべて運とかなりゆきでしかない。
でれあれば気にする必要はない。
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。
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だから中国にまける。