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ゴブ粥さんのマイページ
意識して日光を浴びる
季節性情動障害や冬季うつなんて大々的に言われてますがそうでなくとも冬場に憂鬱になる人は多く、これは日照時間と大きな関わりがあります。意識して少し早く起きたりお散歩して日光を浴びたり、それが難しいなら明るい照明を買って浴びるのもアリです。すこやかに春を迎えましょう〜
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