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むくみ対策をする
脂肪を燃焼させてもそれが体重に反映されるのは早くて1ヶ月後とかです、見た目と体重に少しでも変化を付けたい場合はお風呂でリンパマッサージ&メディキュットを履いて早く寝るのがおすすめです。
脱水にならないよう最低限の水分はしっかり摂ってね
脱水にならないよう最低限の水分はしっかり摂ってね
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