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JOUGEさんのマイページ
あくまで個人的に。こういう中途半端に少量食べてると飢餓感とストレスが結構酷くなりそう
長引けば長引くほど苦痛そう
意志力と忍耐力がある人ならいいけど
パンやフルーツで糖質も摂ってるから中々痩せそうにない(健康への配慮だろうけど)
血糖値も割と激変するから食欲を刺激する
体質が変わるのかも知れないがきつそう
今って0カロ食品が多数あるので我慢しないダイエットの方が楽だし結果出る気がする
意志力と忍耐力がある人ならいいけど
パンやフルーツで糖質も摂ってるから中々痩せそうにない(健康への配慮だろうけど)
血糖値も割と激変するから食欲を刺激する
体質が変わるのかも知れないがきつそう
今って0カロ食品が多数あるので我慢しないダイエットの方が楽だし結果出る気がする
水炊き
もやしメインに白菜 椎茸、白滝、その他野菜沢山と鶏胸肉を煮てポン酢等で食べる
お腹一杯食べても大丈夫
どうしてもご飯が食べたければかわりにブロッコリーライス
加熱したブロッコリーを砕いたもの
製品としても売ってる
お酒の代わりにはゼロビール
お腹一杯食べても大丈夫
どうしてもご飯が食べたければかわりにブロッコリーライス
加熱したブロッコリーを砕いたもの
製品としても売ってる
お酒の代わりにはゼロビール